نمایش نسخه صوتی یا ویدئویی

Alternate Text

کتاب صوتی در دسترس نیست Alternate Text :این کتاب به صورت

نویسنده:

ماهی یکبار تندرستی ()۲


                                        

معرفی کتاب

کتاب ماهی یک بار تندرستی ۲ توسط گروه مترجمین به شما ارائه می‌شود. در این کتاب نکات بسیار مهمی درباره‌ی مراقبت از سلامتی‌تان برای شما بیان می‌شود. مهم است که هرازچندگاهی مدت زمان خاصی را برای حفظ سلامتی خود اختصاص دهید و این کتاب مختصر ولی پر محتوا بهترین راه برای انجام این کار است. نکاتی که خواهید خواند در زندگی روزمره‌ی شما تأثیر زیادی دارند و به شما کمک می‌کنند بعضی عادات غلط را کنار بگذارید و عادت‌های خوب را وارد زندگی خود کنید.

معرفی کتاب

در کتاب ماهی یکبار تندرستی ۲ می‌خوانید که راز واقعی طول عمر چیست. با یک روش درمانی شش دقیقه‌ای برای دندان درد آشنا می‌شوید. یاد می‌گیرید که چگونه با تغذیه‌ی مناسب از شر چین و چروک‌های صورت خود رها شوید. با خواص غیرمنتظره‌ی کافئین آشنا می‌شوید. به اهمیت نوازش و شوخ‌طبعی و تغذیه در زمینه‌ی سلامت خود پی می‌برید. حتی می‌توانید درباره‌ی حساسیت‌های بلوز پشمی خود اطلاعاتی کسب کنید. این متون کوتاه و علمی به شما کمک می‌کنند در زمینه‌ی سلامت خود کوتاهی نکنید و با روش‌های مختلف به تندرستی برسید. حتی اگر هر روز یکی از این متن‌ها را بخوانید تأثیر زیادی بر زندگی روزمره‌ی خود گذاشته‌اید و به اطلاعات عمومی خود حقایق جالبی اضافه کرده‌اید.

گزیده‌هایی از این کتاب

«همه می‌دانیم که زیاد قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث چین و چروک پوست می‌شود، اما چرا آفتاب به پوست بعضی افراد صدمه‌ی بیشتری می‌زند؟ گروهی از محققان بین‌المللی بر این عقیده‌اند که شاید نوع تغذیه‌ در این امر دخالت دارد. برای دریافتن این نکته، آن‌ها درباره‌ی عادت‌های غذایی چهارصد و پنجاه زن و مرد بالای هفتار سال در استرالیا، یونان و سوئد تحقیق کردند و میزان چین و چروک‌های هر یک از آن‌ها را هم اندازه گرفتند. تحقیق آن‌ها که در مجله‌ی کالج تغذیه‌ی امریکا به چاپ رسید، اشاره می‌کند که یونانی‌هایی که مقدار زیادی سبزی‌های سبزبرگ و بقولات می‌خورند، چین و چروک‌ کم‌تری نسبت به یونانی‌هایی گوشت‌های فرآوری‌شده و پودینگ و دسر یا کره می‌خورند، دارند. استرالیایی‌هایی که ماهی ساردین، مارچوبه، انگور، طالبی، نان کامل و چای می‌خورند، در میان هموطنان‌شان وضعیت بهتری دارند، همچنین سوئدی‌هایی که رست‌بیف، سیب‌زمینی سرخ‌کرده و بستنی و مربا و نوشابه‌های گازدار می‌گذرند اما شیر بی‌چربی، ماست کم‌چربی، لوبیای لیما و پای اسفناج می‌خورند وضع‌شان بهتر است. به طور کلی محققان دریافتند که افراد هر چه مقدار بیشتری سبزی، روغن زیتون، ماهی، دانه‌ها و بقولات و محصولات لبنی کم‌چربی مانند ماست بخورند میزان صدمه به پوست‌شان کم‌تر است.»

خواندن این کتاب به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

همه می‌توانند از نکات جالب کتاب ماهی یکبار تندرستی ۲ لذت ببرند و آموزه‌های آن را وارد زندگی خود کنند. دنیای اطراف پر از رمز و رازهاییست که دانستن آن‌ها به داشتن یک زندگی بهتر کمک می‌کند. با خواندن این کتاب می‌توانید با مقاله‌های کوتاه به این رازها پی ببرید؛ پس پیشنهاد می‌کنیم خواندن این کتاب آموزنده را از دست ندهید.

به خواندن ادامه دهید

از کتاب‌های دیگری که توسط گروه مترجمین ترجمه شده‌اند می‌توان به اصول طب مراقبت‌های حیاتی و جلدهای دیگر کتاب ماهی یکبار تندرستی اشاره کرد. همچنین کتاب اصول علم تغذیه از آزاده امین‌پور را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

مشخصات کتاب:

نام: کتاب ماهی یکبار تندرستی ۲ نویسنده: گروه مترجمین ژانر: تندرستی تعداد صفحات: ۶۴

Make sure you keep all of the facets that you https://www.affordable-papers.net/ are not pleased about, including the price.

هنوز نظری وجود ندارد

پیام فرستادن

                            

معرفی کتاب

کتاب ماهی یک بار تندرستی ۲ توسط گروه مترجمین به شما ارائه می‌شود. در این کتاب نکات بسیار مهمی درباره‌ی مراقبت از سلامتی‌تان برای شما بیان می‌شود. مهم است که هرازچندگاهی مدت زمان خاصی را برای حفظ سلامتی خود اختصاص دهید و این کتاب مختصر ولی پر محتوا بهترین راه برای انجام این کار است. نکاتی که خواهید خواند در زندگی روزمره‌ی شما تأثیر زیادی دارند و به شما کمک می‌کنند بعضی عادات غلط را کنار بگذارید و عادت‌های خوب را وارد زندگی خود کنید.

معرفی کتاب

در کتاب ماهی یکبار تندرستی ۲ می‌خوانید که راز واقعی طول عمر چیست. با یک روش درمانی شش دقیقه‌ای برای دندان درد آشنا می‌شوید. یاد می‌گیرید که چگونه با تغذیه‌ی مناسب از شر چین و چروک‌های صورت خود رها شوید. با خواص غیرمنتظره‌ی کافئین آشنا می‌شوید. به اهمیت نوازش و شوخ‌طبعی و تغذیه در زمینه‌ی سلامت خود پی می‌برید. حتی می‌توانید درباره‌ی حساسیت‌های بلوز پشمی خود اطلاعاتی کسب کنید. این متون کوتاه و علمی به شما کمک می‌کنند در زمینه‌ی سلامت خود کوتاهی نکنید و با روش‌های مختلف به تندرستی برسید. حتی اگر هر روز یکی از این متن‌ها را بخوانید تأثیر زیادی بر زندگی روزمره‌ی خود گذاشته‌اید و به اطلاعات عمومی خود حقایق جالبی اضافه کرده‌اید.

گزیده‌هایی از این کتاب

«همه می‌دانیم که زیاد قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث چین و چروک پوست می‌شود، اما چرا آفتاب به پوست بعضی افراد صدمه‌ی بیشتری می‌زند؟ گروهی از محققان بین‌المللی بر این عقیده‌اند که شاید نوع تغذیه‌ در این امر دخالت دارد. برای دریافتن این نکته، آن‌ها درباره‌ی عادت‌های غذایی چهارصد و پنجاه زن و مرد بالای هفتار سال در استرالیا، یونان و سوئد تحقیق کردند و میزان چین و چروک‌های هر یک از آن‌ها را هم اندازه گرفتند. تحقیق آن‌ها که در مجله‌ی کالج تغذیه‌ی امریکا به چاپ رسید، اشاره می‌کند که یونانی‌هایی که مقدار زیادی سبزی‌های سبزبرگ و بقولات می‌خورند، چین و چروک‌ کم‌تری نسبت به یونانی‌هایی گوشت‌های فرآوری‌شده و پودینگ و دسر یا کره می‌خورند، دارند. استرالیایی‌هایی که ماهی ساردین، مارچوبه، انگور، طالبی، نان کامل و چای می‌خورند، در میان هموطنان‌شان وضعیت بهتری دارند، همچنین سوئدی‌هایی که رست‌بیف، سیب‌زمینی سرخ‌کرده و بستنی و مربا و نوشابه‌های گازدار می‌گذرند اما شیر بی‌چربی، ماست کم‌چربی، لوبیای لیما و پای اسفناج می‌خورند وضع‌شان بهتر است. به طور کلی محققان دریافتند که افراد هر چه مقدار بیشتری سبزی، روغن زیتون، ماهی، دانه‌ها و بقولات و محصولات لبنی کم‌چربی مانند ماست بخورند میزان صدمه به پوست‌شان کم‌تر است.»

خواندن این کتاب به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

همه می‌توانند از نکات جالب کتاب ماهی یکبار تندرستی ۲ لذت ببرند و آموزه‌های آن را وارد زندگی خود کنند. دنیای اطراف پر از رمز و رازهاییست که دانستن آن‌ها به داشتن یک زندگی بهتر کمک می‌کند. با خواندن این کتاب می‌توانید با مقاله‌های کوتاه به این رازها پی ببرید؛ پس پیشنهاد می‌کنیم خواندن این کتاب آموزنده را از دست ندهید.

به خواندن ادامه دهید

از کتاب‌های دیگری که توسط گروه مترجمین ترجمه شده‌اند می‌توان به اصول طب مراقبت‌های حیاتی و جلدهای دیگر کتاب ماهی یکبار تندرستی اشاره کرد. همچنین کتاب اصول علم تغذیه از آزاده امین‌پور را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

مشخصات کتاب:

نام: کتاب ماهی یکبار تندرستی ۲ نویسنده: گروه مترجمین ژانر: تندرستی تعداد صفحات: ۶۴

Make sure you keep all of the facets that you https://www.affordable-papers.net/ are not pleased about, including the price.

هنوز نظری وجود ندارد

پیام فرستادن
مشخصات
فیلترها