نمایش نسخه صوتی یا ویدئویی

Alternate Text

کتاب صوتی در دسترس نیست Alternate Text :این کتاب به صورت

نویسنده:

ماهی یکبار بانو ۷ [ هفت‌]


                                        

معرفی کتاب

کتاب ماهی یک بار بانو 8، هشتمین جلد از مجموعه کتاب‌های ماهی یک بار بانوست. در این کتاب نیز، به سلامت جسمی و روحی بانوان توجه شده است. و راهکارهایی برای اهمیت دادن به سلامتی و تندرستی زنان ارائه داده است.

  • آيا تا حالا پيش آمده است كه احساس كنيد سرحال هستيد و ناگهان با يک ميگرن، خستگی طاقت‌فرسا، يا تنش پيش از قاعدگی از پا بيفتيد؟
اين مشكلات ناگهانی و بدون هشدار ظاهر نمی‌شوند. اين شما هستيد كه به اندازه‌ی كافی هشيار نبوده‌ايد تا به هشدارهای زودهنگام آنها توجه كنيد. خواندن این کتاب به شما کمک می‌کند، درصورت بروز و مشاهده‌ی علائم، نسبت به آنها واکنش نشان داده و سریعا برای برطرف شدن آنها اقدام کنید.

معرفی کتاب ماهی یک بار بانو 8

کتاب ماهی یک بار بانو 8، تجربیات به دست‌آمده از یک دکتر زنان است. این کتاب ابتدا، به مسائل مربوط به دوران قاعدگی می‌پردازد و راهکارهایی برای کاهش مشکلات این دوران ارائه می‌دهد. سپس، به توضیحاتی در مورد بیماری‌هایی که اغلب گریبان‌گیر خانم‌هاست می‌پردازد و روش‌هایی را برای پیشگیری از این بیماری‌ها مطرح می‌کند.

گزیده‌ای از کتاب

«بسياری از زنان برای كاهش شدت عوارض ناشی از يائسگی مانند گُرگرفتگی، افكار مبهم و تندخويی، به هورمون‌درمانی روی می‌آورند. منظورم را اشتباه متوجه نشويد. من كاملا به تاثير كنترل علائم بيماری ايمان دارم و استفاده از پزشكی مدرن را هر روز به بيمارانم توصيه ميكنم. هرچند بين انتخاب براساس آگاهی از شخص خودتان و بی‌اعتنايی به تجربيات و رد آنها تفاوت وجود دارد. از نقطه نظر پزشكی، خطر وقتی اتفاق می‌افتد كه ما ناآگاهانه با آن مواجه شويم و در پايان، فرصت شناخت خود واقعی‌مان را از دست بدهيم. من در درجه‌ی اول ياد گرفته‌ام كه قاعدگی، يكی از مهم‌ترين دوره‌های بيولوژيکی پايه‌ی ما، می‌تواند دريچه‌ای برای شناخت بيشتر خودمان باشد. من سال‌ها مبتلا به تنش پيش از قاعدگی بودم. وقتی متوجه نزديک شدن دوره‌ام می‌شدم كـه حتی بـا ديدن پيام‌های بازرگانی تلويزيون، هق‌و‌هق گريه ميكردم. بله، پيام‌های بازرگانی! ذهنم را بـا مسائلی مشغول می‌كردم كه در تمام مدت در زندگی‌ام وجود داشتند. ولی ظاهرا ناگهان اختيار همه‌شان از دستم خارج ميشد. من با اين خيال كه علت فقط هورمون‌ها هستند، اين احساسات را ناديده می‌گرفتم و بی‌صبرانه منتظر بودم تا همه چيز تمام شود و من بتوانم شادابی اوليه‌ام را به دست بياورم. دو تجربه باعث شد ديدگاه من نسبت بـه قاعدگی تغيير كند.»

چرا کتاب ماهی یک بار بانو 8 جذاب و خواندنی است؟

  • در كدام روزها يا هفته‌ها احساس نشاط بيشتری دارید؟
  • يا برای يک دوره‌ی ممتد حس كرده‌ايد زندگی مشكل است؟
  • يا برای اهميت دادن به ريتم جسمانی و احساسی‌تان، امكان اصلاح يا هماهنگی وجود دارد؟
خواندن هشتمین جلد از کتاب ماهی یک بار بانو، به شما کمک می‌کند برای خود برنامه‌ای منظم و هدفمند تنظیم کرده و به سلامتی خود اهمیت دهید. این کتاب، راهکارهایی را، درطول هفته‌های قبل و بعد از دوران قاعدگی، برای کاهش دردها و مشکلات ناشی از آن ارائه می‌دهد.

مشخصات کتاب

عنوان کتاب: ماهی یک بار بانو 8 گردآورندگان: گروه مترجمین تعداد صفحات: 64 ژانر: سلامت و بهداشت

هنوز نظری وجود ندارد

پیام فرستادن

                            

معرفی کتاب

کتاب ماهی یک بار بانو 8، هشتمین جلد از مجموعه کتاب‌های ماهی یک بار بانوست. در این کتاب نیز، به سلامت جسمی و روحی بانوان توجه شده است. و راهکارهایی برای اهمیت دادن به سلامتی و تندرستی زنان ارائه داده است.

  • آيا تا حالا پيش آمده است كه احساس كنيد سرحال هستيد و ناگهان با يک ميگرن، خستگی طاقت‌فرسا، يا تنش پيش از قاعدگی از پا بيفتيد؟
اين مشكلات ناگهانی و بدون هشدار ظاهر نمی‌شوند. اين شما هستيد كه به اندازه‌ی كافی هشيار نبوده‌ايد تا به هشدارهای زودهنگام آنها توجه كنيد. خواندن این کتاب به شما کمک می‌کند، درصورت بروز و مشاهده‌ی علائم، نسبت به آنها واکنش نشان داده و سریعا برای برطرف شدن آنها اقدام کنید.

معرفی کتاب ماهی یک بار بانو 8

کتاب ماهی یک بار بانو 8، تجربیات به دست‌آمده از یک دکتر زنان است. این کتاب ابتدا، به مسائل مربوط به دوران قاعدگی می‌پردازد و راهکارهایی برای کاهش مشکلات این دوران ارائه می‌دهد. سپس، به توضیحاتی در مورد بیماری‌هایی که اغلب گریبان‌گیر خانم‌هاست می‌پردازد و روش‌هایی را برای پیشگیری از این بیماری‌ها مطرح می‌کند.

گزیده‌ای از کتاب

«بسياری از زنان برای كاهش شدت عوارض ناشی از يائسگی مانند گُرگرفتگی، افكار مبهم و تندخويی، به هورمون‌درمانی روی می‌آورند. منظورم را اشتباه متوجه نشويد. من كاملا به تاثير كنترل علائم بيماری ايمان دارم و استفاده از پزشكی مدرن را هر روز به بيمارانم توصيه ميكنم. هرچند بين انتخاب براساس آگاهی از شخص خودتان و بی‌اعتنايی به تجربيات و رد آنها تفاوت وجود دارد. از نقطه نظر پزشكی، خطر وقتی اتفاق می‌افتد كه ما ناآگاهانه با آن مواجه شويم و در پايان، فرصت شناخت خود واقعی‌مان را از دست بدهيم. من در درجه‌ی اول ياد گرفته‌ام كه قاعدگی، يكی از مهم‌ترين دوره‌های بيولوژيکی پايه‌ی ما، می‌تواند دريچه‌ای برای شناخت بيشتر خودمان باشد. من سال‌ها مبتلا به تنش پيش از قاعدگی بودم. وقتی متوجه نزديک شدن دوره‌ام می‌شدم كـه حتی بـا ديدن پيام‌های بازرگانی تلويزيون، هق‌و‌هق گريه ميكردم. بله، پيام‌های بازرگانی! ذهنم را بـا مسائلی مشغول می‌كردم كه در تمام مدت در زندگی‌ام وجود داشتند. ولی ظاهرا ناگهان اختيار همه‌شان از دستم خارج ميشد. من با اين خيال كه علت فقط هورمون‌ها هستند، اين احساسات را ناديده می‌گرفتم و بی‌صبرانه منتظر بودم تا همه چيز تمام شود و من بتوانم شادابی اوليه‌ام را به دست بياورم. دو تجربه باعث شد ديدگاه من نسبت بـه قاعدگی تغيير كند.»

چرا کتاب ماهی یک بار بانو 8 جذاب و خواندنی است؟

  • در كدام روزها يا هفته‌ها احساس نشاط بيشتری دارید؟
  • يا برای يک دوره‌ی ممتد حس كرده‌ايد زندگی مشكل است؟
  • يا برای اهميت دادن به ريتم جسمانی و احساسی‌تان، امكان اصلاح يا هماهنگی وجود دارد؟
خواندن هشتمین جلد از کتاب ماهی یک بار بانو، به شما کمک می‌کند برای خود برنامه‌ای منظم و هدفمند تنظیم کرده و به سلامتی خود اهمیت دهید. این کتاب، راهکارهایی را، درطول هفته‌های قبل و بعد از دوران قاعدگی، برای کاهش دردها و مشکلات ناشی از آن ارائه می‌دهد.

مشخصات کتاب

عنوان کتاب: ماهی یک بار بانو 8 گردآورندگان: گروه مترجمین تعداد صفحات: 64 ژانر: سلامت و بهداشت

هنوز نظری وجود ندارد

پیام فرستادن
مشخصات
فیلترها